LETNÍ SEBEROZKVĚT NA ANTARIKU 11.-13.ČERVENCE 2025
info a přihlášení ZDE
​
Seminář Hormonální jógová terapie s funkčním dechem, s Evou Svobodovou
SO 29.3.2025 od 9:00-17:00, více ZDE
​
ZMĚNA ZAČÍNÁ DECHEM pro rodiče, trenéry a učitele dětí
13.4. 2025 od 9:30 - 12:30,
workshop funkčního dechu pro všechny rodiče a mohou přijít i děti 8-12 let.,
Rodiče všech věkových skupin dětí, aby edukovali sebe a následně své děti k funkčnímu dechu, děti 8-12 let, aby si zažili hravý způsob, jak správně dýchat.p
Praktické info a nácvik vitálních, regulačních, i antistresových dechových technik. Více ZDE

LETNÍ SEBEROZKVĚT NA ANTARIKU 11.-13.ČERVENCE 2025
info a přihlášení ZDE

Jarní KURZY od března 2025:
Kurz ÚT JÓGOVÉ PRAXE A FUNKČNÍHO DECHU s Evou Svobodovou
každé ÚT od 1.4.2025 od 17:00-18.30 v jurtě Lískovec u Fm
Možnost naskočit a přijít vyzkoušet jednorázově, po dohodě předem sms 606 742 174
11 lekcí, každé úterý, vyjma 25.3. a 22.4., více info a přihlášení ZDE (obsazeno)
Spojíte tak péči o tělo i ducha a načerpáte sílu na celý zbytek týdne.
DÁREK PRO VÁS: 3 hodiny pro SEBE. Zúčastněte se také kurzu Meditace a osobního rozvoje, který navazuje a začíná v ÚT 1.4. od 18:50 (90min) a čeká vás zvýhodněná nabídka ceny za oba kurzy!

Kurz ÚT MEDITAČNÍ PRAXE, FUNKČNÍHO DECHU
s Evou Svobodovou
každé ÚT od 15.4.2025 od 18:50-20:20 v jurtě Lískovec u FM
Možnost naskočit a přijít vyzkoušet jednorázově, po dohodě předem sms 606 742 174

• Vedená meditace pro hlubší pochopení sebe sama a svého místa ve světě
• Praktické doporučení pro domácí praxi, aby váš rozvoj nekončil u dveří jurty
• Dechová cvičení pro zlepšení koncentrace a klidu mysli
• Techniky rozhodování a kotvení nových návyků pro pozitivní změny ve vašem životě
• Práce s podosobnostmi a emocemi pro lepší psychohygienu a sebepoznání

Přidejte se k nám a objevte, jak může meditace a zaměření na osobní rozvoj obohatit váš život. Učíme se nejen v jurtě, ale i prostřednictvím zkušeností, které si odnesete a aplikujete ve svém každodenním životě, 9 lekcí, každé úterý, vyjma 22.4., více info a přihlášení ZDE (6 VOLNÝCH MÍST)

Kurz ČT JÓGOVÉ PRAXE a funkčního dechu s Evou Svobodovou
KAŽDÝ ČT od 20.3.2025 od 17:00-18:15 v jurtě Lískovec u FM,
Možnost přijít vyzkoušet jednorázově, po dohodě předem sms 606 742 174
Krásné a inspirativní prostředí, které podporuje relaxaci a zklidnění, Chcete objevit hloubku jógy a prožít její transformační účinky? Čeká vás osobní přístup a vedení ve skupinách s omezeným počtem účastníků, prohloubení vaší fyzické, mentální a duchovní praxe, krásné a inspirativní prostředí, které podporuje relaxaci a zklidnění, komunita podobně smýšlejících lidí na cestě za větším uvědoměním a harmonií. Nezmeškejte tuto jedinečnou příležitost zasvětit se józe a obohatit svůj život novými zkušenostmi a pozitivní energií. Místa jsou omezená, aby bylo zajištěno individuální zaměření na každého účastníka, tak neváhejte a přihlaste se co nejdříve!
11 lekcí, každý ČT, vyjma 27.3., 24.4. a 1.5., více info a přihlášení ZDE ​(kurz je naplněn)

Osobní rozvoj v Jurtě, Individuální praxe
Prostor pro individuální práci dle domluvy:
Konzultace, Jógové/Meditační praxe, Holistická Regresní terapie, Ajurvéda, Energerické léčení, Chanelling, Možnost i terapie on-line
​
JÓGA s Evou
Pro koho je určena má jóga? Pro každého, ohebného, neohebného, tenkého i širokého, starého i mladého, pro muže i ženy, zkušené i nováčky. Jóga nemá žádné omezení, ty jsou jen v naší mysli. Každý může proniknout do tajů jógy, zažít její zázračné účinky na těle, duši i v celém životě. Součástí jógy není jen cvičení, ale také způsob života, sebepoznání, bdělá pozornost, meditace a osobní rozvoj.Namasté

JURTA se nachází v Lískovci u Frýdku-Místku vedle domu č.p.251, jurta nemá své číslo popisné. Je to krásný kulatý prostor, který je vytápěný a v létě klimatizovaný. Vedle jurty je zázemí s wc a sprchou.
Na parkovišti jurty může parkovat cca 6-8 aut.
Pojeďte směr Frýdek Lískovec, ul. Lískovecká, ul. Dlouhá u Berlínského dvora rovně směr Lískovec Hájek a po cca 15 m od křižovatky hned za bus zastávkou Nová osada - vpravo zaparkuj buď hned u výrobny, VYHNI SE PARKOVÁNÍ PŘED RODINNÝMI DOMY, TAK AŤ MÍSTNÍ MOHOU ZAPARKOVAT PŘED SVÝMI DOMOVY, nebo přímo u jurty DĚKUJI. Jurta je od příjezdu z hlavní cesty k poli cca 200 m druhá odbočka doleva (u domu ve tvaru kostky), pak Jurtu uvidíš po své pravici cca po 100 m. Mapa je zde:
​MAPA PARKOVÁNÍ
MAPA JURTA
Namasté
​

FRÝDEK-MÍSTEK KURZ VEDENÉ MEDITACE
A OSOBNÍHO ROZVOJE

Zahrnuje seznámení s meditací a nácvik různých druhů vedených meditací v sedě i v pohybu. Dýchací techniky, cvičení vědomé pozornosti, vizualizace, napojení se na vnitřní zdroj a intuici. Práce s emocemi, změnou postojů a myšlenek.

​FRÝDEK-MÍSTEK            ​ KURZ HORMONÁLNÍ JÓGOVÉ TERAPIE​​

PRO POKROČILÉ. V tomto kurzu si upevníte sestavu a relaxační techniky, také se naučíte další jejich variace. Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues ​pro vaše domácí cvičení.

FRÝDEK-MÍSTEK KURZ JÓGOVÉ PRAXE ​​

​ Zahrnuje filozofii jógy, Ajurvédu, nácvik asán, dýchacích technik s čištěním čaker a meditací s prováděním muder.
Možnost přijít vyzkoušet.

PRAVIDELNÉ OTEVŘENÉ LEKCE VE FM

VINYASA FLOW / OTEVŘENÁ LEKCE (mírně pokročilí a pokročilí)
​

Jedná se o dynamickou formu jógy, ve které se klade velký důraz na dýchání hlubokým jógovým dechem udždžájí. Sestava pozdravů slunce je prokládána dalšími asánámi. Začíná se pozicemi ve stoje, pak v sedě a dále pokračuje obrácenými pozicemi, zakončenými relaxací v Savasaně, pozicí "mrtvoly" v leže. Lekce jsou otevřené pro mírně pokročilé a pro pokročilé. Počítejte, že se zapotíte a prodýcháte i posílíte celé tělo. Pokud vás tento styl láká, ale nemáte s jógou zkušenosti, doporučuji nejdříve navštívit pomalejší a jemnější styl lekce Hathy jógy, kde je větší prostor k vysvětlení základních pozic, jelikož se cvičí pomaleji.
VSTUP NA OTEVŘENOU LEKCI JE POTŘEBA REZERVOVAT SMS NA 606 742 174

HATHA JÓGA / OTEVŘENÁ LEKCE (začátečníci, pokročilí)

Je základní a původní formou jógy, kterou doporučuji pro intenzivnější strečing či posílení středu těla, jako prevenci bolesti zad nebo ztuhlosti kloubů. Je vhodná jako doplněk k dynamickým sportům nebo jako forma cvičení pro nesportovce se sedavým zaměstnáním. Pro správné provedení používáme pomůcky jako je pásek a bloky a v pozicích prodýcháváme cca 30 vteřin. Lekce je zakončena relaxací. Tato forma jógy je vhodná na zklidnění po stresujícím dni. Je to základní forma jógy, ze které vychází nové názvy jóga stylů jako jsou jemná Jin jóga, Prána Flow, Wellness jóga.

​RANNÍ JÓGA / OTEVŘENÁ LEKCE​ (začátečníci, pokročilí)

Na této lekci kombinuji jemný styl s dynamickým, kdy v úvodu trénujeme dýchací techniky, pak pomalu protáhneme všechny skupiny svalů a v závěru také rozproudíme energii do nového dne s dynamičtějšími přechody a asánámi pro posílení těla. Dle potřeby používáme pomůcky. Opět je cvičení zakončeno relaxací.

​WORKSHOPY & POBYTY

ZMĚNA ZAČÍNÁ DECHEM PRO RODIČE, trenéry a učitele dětí
​NE 30.3..2025 od 9:30 - 12:30, 
workshop funkčního dechu, praktické info a nácvik vitálních, regulačních, i antistresových dechových technik. Více ZDE
​

LETNÍ SEBEROZKVĚT NA ANTARIKU 11.-13.7. 2025,
info a přihlášení ZDE
​

Workshop Harmonizace dotekem a vůní s Ajurvédou s Evou Svobodovou
… více informací a přihlášení ZDE
​​​​

​KURZ Hormonální jógové terapie s Evou, dle Dinah Rodrigues,
Více ZDE (volná místa)
​​
CO JE TO HORMONÁLNÍ JÓGA, VÍCE INFO