​
Srdečně vás zvu na
Letní víkendový pobyt Jóga & Relax s Evou na Antariku 25.-27.6.2021
více info a přihlášení ZDE (omezená kapacita)

Další termíny s jógouna horském Antariku ve Valašské Senici
27.8 - 29.8.2021
24.9 - 26.9.2021


JÓGA S EVOU
Pro koho je určena má jóga? Pro každého, ohebného, neohebného, tenkého i širokého, starého i mladého, pro muže i ženy, zkušené i nováčky. Jóga nemá žádné omezení, ty jsou jen v naší mysli. Každý může proniknout do tajů jógy, zažít její zázračné účinky na těle, duši i v celém životě. Součástí jógy není jen cvičení, ale také způsob života, sebepoznání, bdělá pozornost, meditace a osobní rozvoj.
Namasté

NEJEN JÓGA VE FRÝDECKÉ JURTĚ️
Srdečně vás zvu na tyto události:


Workshop kouzlo doteku s Evou Svobodovou, rezervace sms na T:606 742 174, připravuji termín

Ženský kruh s Evou Svobodovou, rezervace sms na T:606 742 174, připravuji termín

Workshop práce s dechem s Evou Svobodovou, rezervace sms na T:606 742 174, připravuji termín

Kurz hormonální jógové terapie s Evou Svobodovou, rezervace sms na T:606 742 174, připravuji termín

Meditační praxe s Evou Svobodovou, rezervace sms na T:606 742 174, připravuji termín

Opakovací lekce Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues s Evou Svobodovou, přihlášení sms na T: 606 742 174, připravuji termín

Út od 17:00 -18:30
Jógová praxe s Evou Svobodovou, rezervace sms na T:606 742 174

Každou St od 18:30
Vinyasa jóga s Lucií Formanovou, rezervace na T: 774 319 609

Každý Čt od 16:00-17:30
Jógová praxe s Evou Svobodovou, rezervace sms na T:606 742 174

Každý Čt v 18:30-19:45
Vinyasa jóga s Renčou Koloničnou, rezervace sms na T: +420 773 130 480


Namasté

JURTA je směr Frýdek Lískovec, ul. Lískovecká, ul. Dlouhá u Berlínského dvora rovně směr Lískovec Hájek a po cca 15 m od křižovatky hned za bus zastávkou Nová osada - vpravo zaparkuj buď hned u výrobny, VYHNI SE PARKOVÁNÍ PŘED RODINNÝMI DOMY, TAK AŤ MÍSTNÍ MOHOU ZAPARKOVAT PŘED SVÝMI DOMOVY, nebo dál na této polní cestě, kde už nejsou rodinné domy, DĚKUJI. Jurta je od příjezdu z hlavní cesty k poli cca 200 m druhá odbočka doleva (u domu ve tvaru kostky), pak Jurtu uvidíš po své pravici cca po 100 m. Mapa je zde:
MAPA PARKOVÁNÍ
MAPA JURTA

​Namasté​

---

​KURZY 2019


FRÝDEK-MÍSTEK KURZ VEDENÉ MEDITACE
A OSOBNÍHO ROZVOJE

Zahrnuje seznámení s meditací a nácvik různých druhů vedených meditací v sedě i v pohybu. Dýchací techniky, cvičení vědomé pozornosti, vizualizace, napojení se na vnitřní zdroj a intuici. Práce s emocemi, změnou postojů a myšlenek.

​FRÝDEK-MÍSTEK            ​ KURZ HORMONÁLNÍ JÓGOVÉ TERAPIE​​

PRO POKROČILÉ. V tomto kurzu si upevníte sestavu a relaxační techniky, také se naučíte další jejich variace. Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues ​pro vaše domácí cvičení.

FRÝDEK-MÍSTEK KURZ JÓGOVÉ PRAXE ​​

​ Zahrnuje filozofii jógy, Ajurvédu, nácvik asán, dýchacích technik s čištěním čaker a meditací s prováděním muder.
Možnost přijít vyzkoušet.

PRAVIDELNÉ OTEVŘENÉ LEKCE VE FM

VINYASA FLOW / OTEVŘENÁ LEKCE (mírně pokročilí a pokročilí)
​

Jedná se o dynamickou formu jógy, ve které se klade velký důraz na dýchání hlubokým jógovým dechem udždžájí. Sestava pozdravů slunce je prokládána dalšími asánámi. Začíná se pozicemi ve stoje, pak v sedě a dále pokračuje obrácenými pozicemi, zakončenými relaxací v Savasaně, pozicí "mrtvoly" v leže. Lekce jsou otevřené pro mírně pokročilé a pro pokročilé. Počítejte, že se zapotíte a prodýcháte i posílíte celé tělo. Pokud vás tento styl láká, ale nemáte s jógou zkušenosti, doporučuji nejdříve navštívit pomalejší a jemnější styl lekce Hathy jógy, kde je větší prostor k vysvětlení základních pozic, jelikož se cvičí pomaleji.
VSTUP NA OTEVŘENOU LEKCI JE POTŘEBA REZERVOVAT SMS NA 606 742 174

HATHA JÓGA / OTEVŘENÁ LEKCE (začátečníci, pokročilí)

Je základní a původní formou jógy, kterou doporučuji pro intenzivnější strečing či posílení středu těla, jako prevenci bolesti zad nebo ztuhlosti kloubů. Je vhodná jako doplněk k dynamickým sportům nebo jako forma cvičení pro nesportovce se sedavým zaměstnáním. Pro správné provedení používáme pomůcky jako je pásek a bloky a v pozicích prodýcháváme cca 30 vteřin. Lekce je zakončena relaxací. Tato forma jógy je vhodná na zklidnění po stresujícím dni. Je to základní forma jógy, ze které vychází nové názvy jóga stylů jako jsou jemná Jin jóga, Prána Flow, Wellness jóga.

​RANNÍ JÓGA / OTEVŘENÁ LEKCE​ (začátečníci, pokročilí)

Na této lekci kombinuji jemný styl s dynamickým, kdy v úvodu trénujeme dýchací techniky, pak pomalu protáhneme všechny skupiny svalů a v závěru také rozproudíme energii do nového dne s dynamičtějšími přechody a asánámi pro posílení těla. Dle potřeby používáme pomůcky. Opět je cvičení zakončeno relaxací.

​WORKSHOPY & POBYTY

 Workshop UMĚNÍ DECHU & RELAXACE v JURTĚ

Workshop KOUZLO DOTEKU S AJURVÉDOU v JURTĚ
​

Workshop Hormonální jógové terapie v Jurtě
CO JE TO HORMONÁLNÍ JÓGA, VÍCE INFO