​
Srdečně vás zvu na
Víkendový pobyt Jóga & Relax s Evou na Antariku 26.-28.března 2021
více info a přihlášení ZDE (nyní je pobyt zcela naplněn)


Přivítejme měsíc březen, další měsíc, který můžeme pracovat sami na sobě ve svém časoprostoru. Mám tu pro vás 2 on-line lekce.
Ta první je určená vám, co se chcete více protáhnout a uvolnit i posílit svou páteř. Druhá lekce je pro rozproudění sluneční energie, prokrvení všech svalů a orgánů.

1.Jóga s protažením paží, páteře i kyčlí 
60 min/330,-Kč/1 měsíc
2. Dynamická Jóga s posílením středu i koncentrace 
45 min/ 300,-Kč/1 měs
Obě videa v ceně 550,-Kč/1 měs
Objednávejte SMS na 606 742 174
Namasté🙏🧘‍♀️🙏
Ukázky najdete po rozkliknutí výše uvedených lekcí.

Zima je dlouhá, vtahuje do nitra. Nejlepší cesta, jak si jí zkrátit je opečovat se jógou, dát sobě pohyb i relaxaci.
Jóga s Evou vás volá na podložky, prozatím z jurty k vám domů, aby jste udrželi tělo i mysl ve formě, než se uvidíme naživo
Srdečně vás zvu k ZIMNÍM ON-LINE KURZŮM JÓGOVÉ PRAXE s EVOU
Začněte kdykoliv, lekce jsou plně k dispozici po celou dobu zimy, tj. DO 21. BŘEZNA.
Přihlaste SMS na 606 742 174, napište vámi vybranou variantu, obratem obdržíte info k platbě a odkaz k vaší vybrané praxi.
ZDE je malá ukázka😊
​
1. KURZ PRO ZAČÁTEČNÍKY
/ 3x lekce jógy k protažení a uvolnění, meditace, dechové techniky, cena 660,-Kč

2. KURZ MEDITAČNÍ PRAXE
/6x lekce vedené meditace, dechové techniky, afirmace k uvolnění těla i mysli, cena 960,-Kč

3. KOMPLETNÍ JÓGOVÁ PRAXE
/ 9x lekce jógy dynamické, zklidňující, meditace, pránájáma​ 1260,-Kč



ZIMNÍ KURZY JÓGY V JURTĚ S EVOU:
Těším se opět zpátky na mých dvou zimních kurzech.
Namasté Eva
Zimní kurz Hormonální jógové terapie/Opakovací lekce každé pondělí od 17:00 leden 2021,
více info a přihlášení T:606 742 174
Zimní kurz jógové praxe v úterky od 17:00 leden 2021 více info a přihlášení na T:606 742 174

JÓGA V JURTĚ 2020
Pro koho je určena jóga v Jurtě ? Pro každého, ohebného, neohebného, tenkého i širokého, starého i mladého, pro muže i ženy, zkušené i nováčky. Jóga nemá žádné omezení, ty jsou jen v naší mysli. Každý může proniknout do tajů jógy, zažít její zázračné účinky na těle, duši i v celém životě. Součástí jógy není jen cvičení, ale také způsob života, sebepoznání, bdělá pozornost, meditace a osobní rozvoj.
Namasté

ZIMNÍ NEJEN JÓGA VE FRÝDECKÉ JURTĚ️
Srdečně vás zvu na tyto události:
Každé PO od 17:00-18:10
​Zimní kurz/ Opakovací lekce Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues s Evou Svobodovou, přihlášení sms na T: 606 742 174

️Každé PO od 18:30-19:45
Vinyasa jóga s Renčou Koloničnou, rezervace sms na T: +420 773 130 480, cena lekce 140,-Kč, permanentka 1200,-Kč/10x vstup

Út od 17:00-18:30
Zimní kurz Jógové praxe s Evou Svobodovou, kurz je plně obsazen
​18:30-19:30
Meditace s Lindou Michnnovou, rezervace sms T: 604 219 524, cena 130,-Kč
nebo permanentka 110,-Kč

️Každou St od 17:00-18:10
Jóga s Elin Masopustovou, pro začátečníky a mírně pokročilé, rezervace na sms na T: 605 449 200, cena lekce 140,-Kč, permanentka 1200,-Kč/10x vstup

️Každou St od 18:30-19:30
Tantra jóga pro ženy s Lindou Michnnovou, rezervace T: 604 219 524, cena 130,-Kč nebo permanentka 110,-Kč

️Každý Čt od 18:50-20:00
Vinyasa jóga s Lucií Formanovou, rezervace na T: 774 319 609, cena 190,-Kč, pernamentka 1600,-Kč/10x vstup


PÁ od 17:00-19:00
Zvukohraní s Katkou Chrobákovou, rezervace sms na T: 728 221 279, cena 200,-Kč

Namasté

JURTA je směr Frýdek Lískovec, ul. Lískovecká, ul. Dlouhá u Berlínského dvora rovně směr Lískovec Hájek a po cca 15 m od křižovatky hned za bus zastávkou Nová osada - vpravo zaparkuj buď hned u výrobny, VYHNI SE PARKOVÁNÍ PŘED RODINNÝMI DOMY, TAK AŤ MÍSTNÍ MOHOU ZAPARKOVAT PŘED SVÝMI DOMOVY, nebo dál na této polní cestě, kde už nejsou rodinné domy, DĚKUJI. Jurta je od příjezdu z hlavní cesty k poli cca 200 m druhá odbočka doleva (u domu ve tvaru kostky), pak Jurtu uvidíš po své pravici cca po 100 m. Mapa je zde:
MAPA PARKOVÁNÍ
MAPA JURTA

​Namasté​

---

​KURZY 2019


FRÝDEK-MÍSTEK KURZ VEDENÉ MEDITACE
A OSOBNÍHO ROZVOJE

Zahrnuje seznámení s meditací a nácvik různých druhů vedených meditací v sedě i v pohybu. Dýchací techniky, cvičení vědomé pozornosti, vizualizace, napojení se na vnitřní zdroj a intuici. Práce s emocemi, změnou postojů a myšlenek.

​FRÝDEK-MÍSTEK            ​ KURZ HORMONÁLNÍ JÓGOVÉ TERAPIE​​

PRO POKROČILÉ. V tomto kurzu si upevníte sestavu a relaxační techniky, také se naučíte další jejich variace. Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues ​pro vaše domácí cvičení.

FRÝDEK-MÍSTEK KURZ JÓGOVÉ PRAXE ​​

​ Zahrnuje filozofii jógy, Ajurvédu, nácvik asán, dýchacích technik s čištěním čaker a meditací s prováděním muder.
Možnost přijít vyzkoušet.

PRAVIDELNÉ OTEVŘENÉ LEKCE VE FM

VINYASA FLOW / OTEVŘENÁ LEKCE (mírně pokročilí a pokročilí)
​

Jedná se o dynamickou formu jógy, ve které se klade velký důraz na dýchání hlubokým jógovým dechem udždžájí. Sestava pozdravů slunce je prokládána dalšími asánámi. Začíná se pozicemi ve stoje, pak v sedě a dále pokračuje obrácenými pozicemi, zakončenými relaxací v Savasaně, pozicí "mrtvoly" v leže. Lekce jsou otevřené pro mírně pokročilé a pro pokročilé. Počítejte, že se zapotíte a prodýcháte i posílíte celé tělo. Pokud vás tento styl láká, ale nemáte s jógou zkušenosti, doporučuji nejdříve navštívit pomalejší a jemnější styl lekce Hathy jógy, kde je větší prostor k vysvětlení základních pozic, jelikož se cvičí pomaleji.
VSTUP NA OTEVŘENOU LEKCI JE POTŘEBA REZERVOVAT SMS NA 606 742 174

HATHA JÓGA / OTEVŘENÁ LEKCE (začátečníci, pokročilí)

Je základní a původní formou jógy, kterou doporučuji pro intenzivnější strečing či posílení středu těla, jako prevenci bolesti zad nebo ztuhlosti kloubů. Je vhodná jako doplněk k dynamickým sportům nebo jako forma cvičení pro nesportovce se sedavým zaměstnáním. Pro správné provedení používáme pomůcky jako je pásek a bloky a v pozicích prodýcháváme cca 30 vteřin. Lekce je zakončena relaxací. Tato forma jógy je vhodná na zklidnění po stresujícím dni. Je to základní forma jógy, ze které vychází nové názvy jóga stylů jako jsou jemná Jin jóga, Prána Flow, Wellness jóga.

​RANNÍ JÓGA / OTEVŘENÁ LEKCE​ (začátečníci, pokročilí)

Na této lekci kombinuji jemný styl s dynamickým, kdy v úvodu trénujeme dýchací techniky, pak pomalu protáhneme všechny skupiny svalů a v závěru také rozproudíme energii do nového dne s dynamičtějšími přechody a asánámi pro posílení těla. Dle potřeby používáme pomůcky. Opět je cvičení zakončeno relaxací.

​WORKSHOPY & POBYTY

 Workshop UMĚNÍ DECHU & RELAXACE v JURTĚ

Workshop KOUZLO DOTEKU S AJURVÉDOU v JURTĚ
​

Workshop Hormonální jógové terapie v Jurtě
CO JE TO HORMONÁLNÍ JÓGA, VÍCE INFO