Jarní jógový Retreat s Evou Svobodou na Antariku duben 28.-30.
​více info a přihlášení ZDE (volná místa, zvýhodněná cena u rezervace 15 dní předem)

Další termíny 2023 si můžete rezervovat cca 2 měsíce předem:
červen 16.-18. srpen 24.-27. září 22.-24.

Jarní kurz Jógové praxe s Evou v Jurtě, 11 lekcí/90 min
od 28.3.2023 každé ÚT, od 17:00 - 18:30, přihlášení a info ZDE (4volná místa)

Jarní kurz Meditační praxe, osobní rozvoj s Evou v Jurtě, 11 lekcí/90 min
od 28.3. 2023 každé ÚT, od 18:45 - 20:15, přihlášení a info ZDE (6volných míst)

Workshop Hormonální jógové terapie s Evou, dle Dinah Rodrigues
SO 27.5. od 9:00-18:00 , naučíte se celou dynamickou sestavu pro hormonální rovnováhu, včetně relaxačních a dechových technik, více ZDE , opakovací lekce od 13:30

Workshop Umění dechu a relaxace s Evou v Jurtě
SO 27.5. od 15:00-18:00 hod v Jurtě, info a přihlášení ZDE

Osobní rozvoj v Jurtě, Individuální praxe
Prostor pro individuální práci dle domluvy:
Konzultace, Jógové/Meditační praxe, Holistická Regresní terapie, Ajurvéda, Energetické léčení, Chanelling

JÓGA s Evou
Pro koho je určena má jóga? Pro každého, ohebného, neohebného, tenkého i širokého, starého i mladého, pro muže i ženy, zkušené i nováčky. Jóga nemá žádné omezení, ty jsou jen v naší mysli. Každý může proniknout do tajů jógy, zažít její zázračné účinky na těle, duši i v celém životě. Součástí jógy není jen cvičení, ale také způsob života, sebepoznání, bdělá pozornost, meditace a osobní rozvoj.
Namasté

Srdečně vás zvu na Jarní lekce v jurtě:
Každé Po
od 18:30-19:45 Vinyasa jóga s Renčou Koloničnou, rez. sms na T: +420 773 130 480, vstup 150,-Kč

Každé Út
od 17:00-18:30 Kurz Jógové praxe s Evou, rezervace sms na T: +420 606 742 174 (pouze náhradníci)
od 18:45-20:15 Kurz Meditační praxe a osobní rozvoj s Evou, rezervace sms na T: +420 606 742 174 (pouze náhradníci)

Každý Čt
od 18:30-19:45 Vinyasa jóga s Renčou Koloničnou, rez. sms na T: +420 773 130 480, vstup 150,-Kč

JURTA se nachází v Lískovci u Frýdku-Místku vedle domu č.p.251, jurta nemá své číslo popisné. Je to krásný kulatý prostor, který je vytápěný a v létě klimatizovaný. Vedle jurty je zázemí s wc a sprchou.
Na parkovišti jurty může parkovat cca 6-8 aut.
Pojeďte směr Frýdek Lískovec, ul. Lískovecká, ul. Dlouhá u Berlínského dvora rovně směr Lískovec Hájek a po cca 15 m od křižovatky hned za bus zastávkou Nová osada - vpravo zaparkuj buď hned u výrobny, VYHNI SE PARKOVÁNÍ PŘED RODINNÝMI DOMY, TAK AŤ MÍSTNÍ MOHOU ZAPARKOVAT PŘED SVÝMI DOMOVY, nebo přímo u jurty DĚKUJI. Jurta je od příjezdu z hlavní cesty k poli cca 200 m druhá odbočka doleva (u domu ve tvaru kostky), pak Jurtu uvidíš po své pravici cca po 100 m. Mapa je zde:
MAPA PARKOVÁNÍ
MAPA JURTA

​Namasté​

---

FRÝDEK-MÍSTEK KURZ VEDENÉ MEDITACE
A OSOBNÍHO ROZVOJE

Zahrnuje seznámení s meditací a nácvik různých druhů vedených meditací v sedě i v pohybu. Dýchací techniky, cvičení vědomé pozornosti, vizualizace, napojení se na vnitřní zdroj a intuici. Práce s emocemi, změnou postojů a myšlenek.

​FRÝDEK-MÍSTEK            ​ KURZ HORMONÁLNÍ JÓGOVÉ TERAPIE​​

PRO POKROČILÉ. V tomto kurzu si upevníte sestavu a relaxační techniky, také se naučíte další jejich variace. Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues ​pro vaše domácí cvičení.

FRÝDEK-MÍSTEK KURZ JÓGOVÉ PRAXE ​​

​ Zahrnuje filozofii jógy, Ajurvédu, nácvik asán, dýchacích technik s čištěním čaker a meditací s prováděním muder.
Možnost přijít vyzkoušet.

PRAVIDELNÉ OTEVŘENÉ LEKCE VE FM

VINYASA FLOW / OTEVŘENÁ LEKCE (mírně pokročilí a pokročilí)
​

Jedná se o dynamickou formu jógy, ve které se klade velký důraz na dýchání hlubokým jógovým dechem udždžájí. Sestava pozdravů slunce je prokládána dalšími asánámi. Začíná se pozicemi ve stoje, pak v sedě a dále pokračuje obrácenými pozicemi, zakončenými relaxací v Savasaně, pozicí "mrtvoly" v leže. Lekce jsou otevřené pro mírně pokročilé a pro pokročilé. Počítejte, že se zapotíte a prodýcháte i posílíte celé tělo. Pokud vás tento styl láká, ale nemáte s jógou zkušenosti, doporučuji nejdříve navštívit pomalejší a jemnější styl lekce Hathy jógy, kde je větší prostor k vysvětlení základních pozic, jelikož se cvičí pomaleji.
VSTUP NA OTEVŘENOU LEKCI JE POTŘEBA REZERVOVAT SMS NA 606 742 174

HATHA JÓGA / OTEVŘENÁ LEKCE (začátečníci, pokročilí)

Je základní a původní formou jógy, kterou doporučuji pro intenzivnější strečing či posílení středu těla, jako prevenci bolesti zad nebo ztuhlosti kloubů. Je vhodná jako doplněk k dynamickým sportům nebo jako forma cvičení pro nesportovce se sedavým zaměstnáním. Pro správné provedení používáme pomůcky jako je pásek a bloky a v pozicích prodýcháváme cca 30 vteřin. Lekce je zakončena relaxací. Tato forma jógy je vhodná na zklidnění po stresujícím dni. Je to základní forma jógy, ze které vychází nové názvy jóga stylů jako jsou jemná Jin jóga, Prána Flow, Wellness jóga.

​RANNÍ JÓGA / OTEVŘENÁ LEKCE​ (začátečníci, pokročilí)

Na této lekci kombinuji jemný styl s dynamickým, kdy v úvodu trénujeme dýchací techniky, pak pomalu protáhneme všechny skupiny svalů a v závěru také rozproudíme energii do nového dne s dynamičtějšími přechody a asánámi pro posílení těla. Dle potřeby používáme pomůcky. Opět je cvičení zakončeno relaxací.

​WORKSHOPY & POBYTY

Workshop Umění dechu a relaxace s Evou v Jurtě
So 27.5. od 15:00-18:00 hod v Jurtě, info a přihlášení ZDE

Workshop Harmonizace dotekem a vůní s Ajurvédou v Jurtě
22.2. od 17:30-23:00, více info a rezervace ZDE
​​​

​KURZ Hormonální jógové terapie s Evou, dle Dinah Rodrigues,
So 27.5.2023 více ZDE

CO JE TO HORMONÁLNÍ JÓGA, VÍCE INFO