Transformační jógový Retreat pro muže a ženy s Evou na ANTARIKU 22.-24.září 2023 , Jóga, dech, meditace, příroda,
více ZDE

Další termíny 2023 Retreatů na Antariku s Evou si můžete rezervovat cca 2 měsíce předem:
10.-12.listopad 

Otevřeno přihlašování k podzimním kurzům v jurtě:

KURZ ÚTERNÍ JÓGOVÉ PRAXE s Evou každé ÚT od 5.9. 17:00-18.30
(kromě 12. a 19.9.), 11 lekcí, více info a přihlášení ZDE (4 volná místa)
Ve stejný den probíhá souběžně kurz Meditační praxe a osobního rozvoje hned po jógové praxi od 18:50-20:20, v případě přihlášení na oba tyto kurzy vás čeká sleva 1020,-Kč
Spojíte tak péči o tělo i ducha a načerpáte sílu na celý zbytek týdne.

KURZ MEDITAČNÍ PRAXE A OSOBNÍHO ROZVOJE s Evou každé ÚT od 5.9. 18:50-20:20
(kromě 12. a 19.9.), 11 lekcí, více info a přihlášení ZDE (4 volná místa)

KURZ ČT JÓGOVÉ PRAXE S EVOU od 7.9. 17:00-18:15 v jurtě
(kromě 14. a 18.9. a 26.10.), 11 lekcí více info a přihlášení ZDE (3 volná místa)

Zářijový Ženský kruh s Evou v Jurtě
ÚT 27.9. od 17:17-20:30 Tématem bude Ženský kruh "Napojení se" (spojení se, propojeníse, vnoření se) téma týkající se hloubky a kvality ženského zdroje, bytí těla, sesterství, průvodců, i naší sexuality. Meditace, Sdílení, tanec a další. To vše v bezpečném a podporujícím kruhu žen.
Příspěvek je 450,-/ nebo 810,- pro 2 ženy kamarádky, sestry/ v ceně je občerstvení/ rezervace SMS 606742174

Praktický workshop hormonální jógové terapie dle Dinah Rodriges 
So 14.10.2023 od 9:00-18:00 hod
Naučíte se celou dynamickou sestavu pro harmonizaci hormonální soustavy i relaxační a dechové techniky. Vhodné pro ženy se sedavým zaměstnáním, s PMS, u menopauzy nebo k otěhotnění, také k omlazení a přílivu nové ženské energie. Jednodenní workshop, kde se učí celá sestava k domácímu cvičení na podporu mládí, libida, zdravé páteře i psyché,  funkce štítné žlázy, metabolismu, imunitního systému, brzlíku, nadledvinek, slinivky, jater a hypofýzy i reprodukčních orgánů, dna pánevního, včetně dechových a relaxačních technik.Více ZDE

UMĚNÍ DECHU A RELAXACE
SO 14.10. OD 15:00-18:00 hod
Praktický workshop zaměřený na dechové a relaxační techniky, jejich vysvětlení a význam i nácvik, vhodný pro veřejnost a také pro lektory jógy, kteří neprošli praxí pránájámy, sportovní trenéry, fyzioterapeuty, terapeuty, zdravotní pracovníky i širokou veřejnost. Více ZDE



Osobní rozvoj v Jurtě, Individuální praxe
Prostor pro individuální práci dle domluvy:
Konzultace, Jógové/Meditační praxe, Holistická Regresní terapie, Ajurvéda, Energetické léčení, Chanelling, možnost on-line terapie

JÓGA s Evou
Pro koho je určena má jóga? Pro každého, ohebného, neohebného, tenkého i širokého, starého i mladého, pro muže i ženy, zkušené i nováčky. Jóga nemá žádné omezení, ty jsou jen v naší mysli. Každý může proniknout do tajů jógy, zažít její zázračné účinky na těle, duši i v celém životě. Součástí jógy není jen cvičení, ale také způsob života, sebepoznání, bdělá pozornost, meditace a osobní rozvoj.
Namasté

Srdečně vás zvu na Jarní lekce v jurtě:
Každé Po
od 18:30-19:45 Vinyasa jóga s Renčou Koloničnou, rez. sms na T: +420 773 130 480, vstup 150,-Kč

Každé Út
od 17:00-18:30 Kurz Jógové praxe s Evou, rezervace sms na T: +420 606 742 174 (pouze náhradníci)
od 18:45-20:15 Kurz Meditační praxe a osobní rozvoj s Evou, rezervace sms na T: +420 606 742 174 (pouze náhradníci)

Každý Čt
od 18:30-19:45 Vinyasa jóga s Renčou Koloničnou, rez. sms na T: +420 773 130 480, vstup 150,-Kč

JURTA se nachází v Lískovci u Frýdku-Místku vedle domu č.p.251, jurta nemá své číslo popisné. Je to krásný kulatý prostor, který je vytápěný a v létě klimatizovaný. Vedle jurty je zázemí s wc a sprchou.
Na parkovišti jurty může parkovat cca 6-8 aut.
Pojeďte směr Frýdek Lískovec, ul. Lískovecká, ul. Dlouhá u Berlínského dvora rovně směr Lískovec Hájek a po cca 15 m od křižovatky hned za bus zastávkou Nová osada - vpravo zaparkuj buď hned u výrobny, VYHNI SE PARKOVÁNÍ PŘED RODINNÝMI DOMY, TAK AŤ MÍSTNÍ MOHOU ZAPARKOVAT PŘED SVÝMI DOMOVY, nebo přímo u jurty DĚKUJI. Jurta je od příjezdu z hlavní cesty k poli cca 200 m druhá odbočka doleva (u domu ve tvaru kostky), pak Jurtu uvidíš po své pravici cca po 100 m. Mapa je zde:
MAPA PARKOVÁNÍ
MAPA JURTA

​Namasté​

---

FRÝDEK-MÍSTEK KURZ VEDENÉ MEDITACE
A OSOBNÍHO ROZVOJE

Zahrnuje seznámení s meditací a nácvik různých druhů vedených meditací v sedě i v pohybu. Dýchací techniky, cvičení vědomé pozornosti, vizualizace, napojení se na vnitřní zdroj a intuici. Práce s emocemi, změnou postojů a myšlenek.

​FRÝDEK-MÍSTEK            ​ KURZ HORMONÁLNÍ JÓGOVÉ TERAPIE​​

PRO POKROČILÉ. V tomto kurzu si upevníte sestavu a relaxační techniky, také se naučíte další jejich variace. Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues ​pro vaše domácí cvičení.

FRÝDEK-MÍSTEK KURZ JÓGOVÉ PRAXE ​​

​ Zahrnuje filozofii jógy, Ajurvédu, nácvik asán, dýchacích technik s čištěním čaker a meditací s prováděním muder.
Možnost přijít vyzkoušet.

PRAVIDELNÉ OTEVŘENÉ LEKCE VE FM

VINYASA FLOW / OTEVŘENÁ LEKCE (mírně pokročilí a pokročilí)
​

Jedná se o dynamickou formu jógy, ve které se klade velký důraz na dýchání hlubokým jógovým dechem udždžájí. Sestava pozdravů slunce je prokládána dalšími asánámi. Začíná se pozicemi ve stoje, pak v sedě a dále pokračuje obrácenými pozicemi, zakončenými relaxací v Savasaně, pozicí "mrtvoly" v leže. Lekce jsou otevřené pro mírně pokročilé a pro pokročilé. Počítejte, že se zapotíte a prodýcháte i posílíte celé tělo. Pokud vás tento styl láká, ale nemáte s jógou zkušenosti, doporučuji nejdříve navštívit pomalejší a jemnější styl lekce Hathy jógy, kde je větší prostor k vysvětlení základních pozic, jelikož se cvičí pomaleji.
VSTUP NA OTEVŘENOU LEKCI JE POTŘEBA REZERVOVAT SMS NA 606 742 174

HATHA JÓGA / OTEVŘENÁ LEKCE (začátečníci, pokročilí)

Je základní a původní formou jógy, kterou doporučuji pro intenzivnější strečing či posílení středu těla, jako prevenci bolesti zad nebo ztuhlosti kloubů. Je vhodná jako doplněk k dynamickým sportům nebo jako forma cvičení pro nesportovce se sedavým zaměstnáním. Pro správné provedení používáme pomůcky jako je pásek a bloky a v pozicích prodýcháváme cca 30 vteřin. Lekce je zakončena relaxací. Tato forma jógy je vhodná na zklidnění po stresujícím dni. Je to základní forma jógy, ze které vychází nové názvy jóga stylů jako jsou jemná Jin jóga, Prána Flow, Wellness jóga.

​RANNÍ JÓGA / OTEVŘENÁ LEKCE​ (začátečníci, pokročilí)

Na této lekci kombinuji jemný styl s dynamickým, kdy v úvodu trénujeme dýchací techniky, pak pomalu protáhneme všechny skupiny svalů a v závěru také rozproudíme energii do nového dne s dynamičtějšími přechody a asánámi pro posílení těla. Dle potřeby používáme pomůcky. Opět je cvičení zakončeno relaxací.

​WORKSHOPY & POBYTY

Workshop Umění dechu a relaxace s Evou v Jurtě
So 27.5. od 15:00-18:00 hod v Jurtě, info a přihlášení ZDE

Workshop Harmonizace dotekem a vůní s Ajurvédou v Jurtě
22.2. od 17:30-23:00, více info a rezervace ZDE
​​​

​KURZ Hormonální jógové terapie s Evou, dle Dinah Rodrigues,
So 27.5.2023 více ZDE

CO JE TO HORMONÁLNÍ JÓGA, VÍCE INFO