LETNÍ SEBEROZKVĚT NA ANTARIKU 11.-13.ČERVENCE 2025
Jóga*Dech*Meditace*Osobní rozvoj*Ajurvéda
info a přihlášení ZDE
​
Seminář Hormonální jógová terapie dle Dinah Rodrigues
s INOVACÍ funkčním dechem - OXYGEN ADVANTAGE A BUTEYKO CLINIC METHOD,
s Evou Svobodovou
SO 24.5.2025 od 9:00-18:00, více ZDE
Využijte možnost naučit se celou sestavu Hormonální jógové terapie v propojení s funkčním dechem.
Na tomto intenzivním kurzu si osvojíte a natrénujete základní ásány této úžasné metody vytvořené speciálně pro ženy trpící hormonální nerovnováhou a problémy s ní navíc v kombinaci s INOVATIVNÍM PŘÍSTUPEM FUNKČNÍHO DECHU Oxygen Advantage a Buteyko Clinic Method

NAUČTE SE TUTO SESTAVU s FUNKNČÍM DECHEM POD MÝM ODBORNÝM LASKAVÝM VEDENÍM. Jsem přímou studentkou Dinah Rodrigues a Hormonální jógové terapii se věnuji cca 12 let. Sestavu budeme společně praktikovat minimálně 3-4x.
Přihlášení a více informací ZDE
​

ZMĚNA ZAČÍNÁ DECHEM,
funkční dech Oxygen Advantage a Buteyko Clinic Method
SO 24.5.2025 od 9:00 - 12:00, více ZDE
Workshop funkčního dechu pro všechny, mohou přijít i děti 12-18 let,
Pro velký zájem další termín workshopu ZMĚNA začíná dechem.
Dech jako nejčastější pohyb našeho těla. Dechem nejen vše začíná a končí…ale hlavně je přímým svědkem každého našeho momentu v životě. Tento svědek ovlivňuje naši reakci na dění a situace.
Pomocí vědomého dechu ovlivníme kvalitu našeho života, náš nervový systém (úzkost, deprese, panika, emocionální výkyvy), hormonální a imunitní systém (alergie, astma, chronické onemocnění), náš metabolismus.
Praktický workshop v duchu kombinace technik tradiční
Pránájámy (nauky o dechu), studií Oxygen Advantage a Buteyko Clinic Method zaměřený na dechové i antistresové techniky.
Jejich vysvětlení, význam i nácvik, vhodný pro širokou veřejnost a také pro lektory jógy, kteří neprošli novodobou praxí, sportovní trenéry, fyzioterapeuty, terapeuty, zdravotní pracovníky, učitele, rodiče.
. Přihlášení a více informací ZDE


Workshop LÉČIVÝ DOTEK & VŮNĚ s Ajurvédou, s Evou Svobodovou
Neděle 15.6.2025 od 10:00-13:00, více informací a přihlášení ZDE


​Jarní KURZY od března 2025:
Kurz ÚT JÓGOVÉ PRAXE A FUNKČNÍHO DECHU s Evou Svobodovou
každé ÚT od 1.4.2025 od 17:00-18.30 v jurtě Lískovec u Fm
Možnost naskočit a přijít vyzkoušet jednorázově, po dohodě předem sms 606 742 174
11 lekcí, každé úterý, vyjma 25.3. a 22.4., více info a přihlášení ZDE (obsazeno)
Spojíte tak péči o tělo i ducha a načerpáte sílu na celý zbytek týdne.
DÁREK PRO VÁS: 3 hodiny pro SEBE. Zúčastněte se také kurzu Meditace a osobního rozvoje, který navazuje a začíná v ÚT 1.4. od 18:50 (90min) a čeká vás zvýhodněná nabídka ceny za oba kurzy!

Kurz ÚT MEDITAČNÍ PRAXE, FUNKČNÍHO DECHU
s Evou Svobodovou
každé ÚT od 15.4.2025 od 18:50-20:20 v jurtě Lískovec u FM
Možnost naskočit a přijít vyzkoušet jednorázově, po dohodě předem sms 606 742 174

• Vedená meditace pro hlubší pochopení sebe sama a svého místa ve světě
• Praktické doporučení pro domácí praxi, aby váš rozvoj nekončil u dveří jurty
• Dechová cvičení pro zlepšení koncentrace a klidu mysli
• Techniky rozhodování a kotvení nových návyků pro pozitivní změny ve vašem životě
• Práce s podosobnostmi a emocemi pro lepší psychohygienu a sebepoznání

Přidejte se k nám a objevte, jak může meditace a zaměření na osobní rozvoj obohatit váš život. Učíme se nejen v jurtě, ale i prostřednictvím zkušeností, které si odnesete a aplikujete ve svém každodenním životě, 9 lekcí, každé úterý, vyjma 22.4., více info a přihlášení ZDE (6 VOLNÝCH MÍST)

Kurz ČT JÓGOVÉ PRAXE a funkčního dechu s Evou Svobodovou
KAŽDÝ ČT od 20.3.2025 od 17:00-18:15 v jurtě Lískovec u FM,
Možnost přijít vyzkoušet jednorázově, po dohodě předem sms 606 742 174
Krásné a inspirativní prostředí, které podporuje relaxaci a zklidnění, Chcete objevit hloubku jógy a prožít její transformační účinky? Čeká vás osobní přístup a vedení ve skupinách s omezeným počtem účastníků, prohloubení vaší fyzické, mentální a duchovní praxe, krásné a inspirativní prostředí, které podporuje relaxaci a zklidnění, komunita podobně smýšlejících lidí na cestě za větším uvědoměním a harmonií. Nezmeškejte tuto jedinečnou příležitost zasvětit se józe a obohatit svůj život novými zkušenostmi a pozitivní energií. Místa jsou omezená, aby bylo zajištěno individuální zaměření na každého účastníka, tak neváhejte a přihlaste se co nejdříve!
11 lekcí, každý ČT, vyjma 27.3., 24.4. a 1.5., více info a přihlášení ZDE ​(kurz je naplněn)

Osobní rozvoj v Jurtě, Individuální praxe
Prostor pro individuální práci dle domluvy:
Konzultace, Jógové/Meditační praxe, Holistická Regresní terapie, Ajurvéda, Energerické léčení, Chanelling, Možnost i terapie on-line
​
JÓGA s Evou
Pro koho je určena má jóga? Pro každého, ohebného, neohebného, tenkého i širokého, starého i mladého, pro muže i ženy, zkušené i nováčky. Jóga nemá žádné omezení, ty jsou jen v naší mysli. Každý může proniknout do tajů jógy, zažít její zázračné účinky na těle, duši i v celém životě. Součástí jógy není jen cvičení, ale také způsob života, sebepoznání, bdělá pozornost, meditace a osobní rozvoj.Namasté

JURTA se nachází v Lískovci u Frýdku-Místku vedle domu č.p.251, jurta nemá své číslo popisné. Je to krásný kulatý prostor, který je vytápěný a v létě klimatizovaný. Vedle jurty je zázemí s wc a sprchou.
Na parkovišti jurty může parkovat cca 6-8 aut.
Pojeďte směr Frýdek Lískovec, ul. Lískovecká, ul. Dlouhá u Berlínského dvora rovně směr Lískovec Hájek a po cca 15 m od křižovatky hned za bus zastávkou Nová osada - vpravo zaparkuj buď hned u výrobny, VYHNI SE PARKOVÁNÍ PŘED RODINNÝMI DOMY, TAK AŤ MÍSTNÍ MOHOU ZAPARKOVAT PŘED SVÝMI DOMOVY, nebo přímo u jurty DĚKUJI. Jurta je od příjezdu z hlavní cesty k poli cca 200 m druhá odbočka doleva (u domu ve tvaru kostky), pak Jurtu uvidíš po své pravici cca po 100 m. Mapa je zde:
​MAPA PARKOVÁNÍ
MAPA JURTA
Namasté
​

FRÝDEK-MÍSTEK KURZ VEDENÉ MEDITACE
A OSOBNÍHO ROZVOJE

Zahrnuje seznámení s meditací a nácvik různých druhů vedených meditací v sedě i v pohybu. Dýchací techniky, cvičení vědomé pozornosti, vizualizace, napojení se na vnitřní zdroj a intuici. Práce s emocemi, změnou postojů a myšlenek.

​FRÝDEK-MÍSTEK            ​ KURZ HORMONÁLNÍ JÓGOVÉ TERAPIE​​

PRO POKROČILÉ. V tomto kurzu si upevníte sestavu a relaxační techniky, také se naučíte další jejich variace. Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues ​pro vaše domácí cvičení.

FRÝDEK-MÍSTEK KURZ JÓGOVÉ PRAXE ​​

​ Zahrnuje filozofii jógy, Ajurvédu, nácvik asán, dýchacích technik s čištěním čaker a meditací s prováděním muder.
Možnost přijít vyzkoušet.

PRAVIDELNÉ OTEVŘENÉ LEKCE VE FM

VINYASA FLOW / OTEVŘENÁ LEKCE (mírně pokročilí a pokročilí)
​

Jedná se o dynamickou formu jógy, ve které se klade velký důraz na dýchání hlubokým jógovým dechem udždžájí. Sestava pozdravů slunce je prokládána dalšími asánámi. Začíná se pozicemi ve stoje, pak v sedě a dále pokračuje obrácenými pozicemi, zakončenými relaxací v Savasaně, pozicí "mrtvoly" v leže. Lekce jsou otevřené pro mírně pokročilé a pro pokročilé. Počítejte, že se zapotíte a prodýcháte i posílíte celé tělo. Pokud vás tento styl láká, ale nemáte s jógou zkušenosti, doporučuji nejdříve navštívit pomalejší a jemnější styl lekce Hathy jógy, kde je větší prostor k vysvětlení základních pozic, jelikož se cvičí pomaleji.
VSTUP NA OTEVŘENOU LEKCI JE POTŘEBA REZERVOVAT SMS NA 606 742 174

HATHA JÓGA / OTEVŘENÁ LEKCE (začátečníci, pokročilí)

Je základní a původní formou jógy, kterou doporučuji pro intenzivnější strečing či posílení středu těla, jako prevenci bolesti zad nebo ztuhlosti kloubů. Je vhodná jako doplněk k dynamickým sportům nebo jako forma cvičení pro nesportovce se sedavým zaměstnáním. Pro správné provedení používáme pomůcky jako je pásek a bloky a v pozicích prodýcháváme cca 30 vteřin. Lekce je zakončena relaxací. Tato forma jógy je vhodná na zklidnění po stresujícím dni. Je to základní forma jógy, ze které vychází nové názvy jóga stylů jako jsou jemná Jin jóga, Prána Flow, Wellness jóga.

​RANNÍ JÓGA / OTEVŘENÁ LEKCE​ (začátečníci, pokročilí)

Na této lekci kombinuji jemný styl s dynamickým, kdy v úvodu trénujeme dýchací techniky, pak pomalu protáhneme všechny skupiny svalů a v závěru také rozproudíme energii do nového dne s dynamičtějšími přechody a asánámi pro posílení těla. Dle potřeby používáme pomůcky. Opět je cvičení zakončeno relaxací.

​WORKSHOPY & POBYTY

ZMĚNA ZAČÍNÁ DECHEM,
funkční dech Oxygen Advantage a Buteyko Clinic Method 
SO 24.5.2025 od 9:00 - 12:00, více ZDE 
​​

LETNÍ SEBEROZKVĚT NA ANTARIKU 11.-13.7. 2025,
info a přihlášení ZDE
​

Workshop LÉČIVÝ DOTEK & VŮNĚ s Ajurvédou 
Ne 15.6.2025 od 10:00-13:00 v Jurtě, více ZDE
s Evou Svobodovou​​​​

Seminář Hormonální jógová terapie dle Dinah Rodrigues 
s INOVACÍ funkčním dechem - OXYGEN ADVANTAGE A BUTEYKO CLINIC METHOD,
s Evou Svobodovou 
SO 24.5.2025 od 9:00-18:00, více ZDE
​​​
CO JE TO HORMONÁLNÍ JÓGA, VÍCE INFO