Jarní SEBEOBNOVA na Antariku s Evou Svobodovou 12.-14.4.2024
Jóga*Dech*Meditace*Tanec*Ajurvéda
Přátelé, s radostí vás zvu na náš nadcházející Jarní regenerační víkendový pobyt na horách! Připravte se na osvěžující víkend plný jógy, meditace, pranajamy a inspirativního povídání o ajurvédě.
🧘♀️ Co vás čeká?
- Hluboké lekce jógy, které obnoví vaše tělo i ducha
- Klidné meditační seance pro vaše vnitřní zklidnění
- Zasvěcení do tajů pranajamy, abyste mohli lépe dýchat a žít
- Úvod do světa ajurvédě, starodávného umění zdravého života
- Procházky v nádherné přírodě, které otevřou srdce i mysl
Více informací ZDE( 3 volná místa)
JARNÍ KURZY OTEVŘENY:
Jarní kurz ÚT JÓGOVÉ PRAXE s Evou Svobodovou
každé ÚT od 19.3.2024 od 17:00-18.30 v jurtě Lískovec u Fm
Krásné a inspirativní prostředí, které podporuje relaxaci a zklidnění, Chcete objevit hloubku jógy a prožít její transformační účinky? Čeká vás osobní přístup a vedení ve skupinách s omezeným počtem účastníků, prohloubení vaší fyzické, mentální a duchovní praxe, krásné a inspirativní prostředí, které podporuje relaxaci a zklidnění, kmunita podobně smýšlejících lidí na cestě za větším uvědoměním a harmonií. Nezmeškejte tuto jedinečnou příležitost zasvětit se józe a obohatit svůj život novými zkušenostmi a pozitivní energií. Místa jsou omezená, aby bylo zajištěno individuální zaměření na každého účastníka, tak neváhejte a přihlaste se co nejdříve! 10 lekcí, každé úterý vyjma 2.4. a 9.4., více info a přihlášení ZDE (3 volná místa)
Spojíte tak péči o tělo i ducha a načerpáte sílu na celý zbytek týdne.
DÁREK PRO VÁS: 3 hodiny pro SEBE. Zúčastněte se také kurzu Meditace a osobního rozvoje, který navazuje a začíná v ÚT 19.3. od 18:50 (90min) a čeká vás zvýhodněná nabídka ceny za oba kurzy ve výši 3980,-Kč, (ušetříte tak 940,-Kč). Jak na to? Je potřeba se přihlásit na oba kurzy a uhradit celkovou částku s VS: 19032024
Jarní kurz ÚT MEDITAČNÍ PRAXE A OSOBNÍHO ROZVOJE s Evou Svobodovou
každé ÚT od 19.3.2024 od 18:50-20:20 v jurtě Lískovec u FM
- Vedená meditace pro hlubší pochopení sebe sama a svého místa ve světě
- Praktické doporučení pro domácí praxi, aby váš rozvoj nekončil u dveří jurty
- Dechová cvičení pro zlepšení koncentrace a klidu mysli
- Techniky rozhodování a kotvení nových návyků pro pozitivní změny ve vašem životě
- Práce s podosobnostmi a emocemi pro lepší psychohygienu a sebepoznání
Jarní kurz ČT JÓGOVÉ PRAXE s Evou Svobodovou
KAŽDÝ ČT od 28.3.2024 od 17:00-18:15 v jurtě Lískovec u FM
10 lekcí, každý ČT, vyjma 4.4., více info a přihlášení ZDE (3 volná místa)
KURZ HORMONÁLNÍ JÓGOVÉ TERAPIE S EVOU SVOBODOVOU
sobota 27.4.2024 od 9:30 - 18:30
Praktický kurz hormonální jógové terapie dle Dinah Rodriges
So 9.3..2023 od 9:30-18:30 hod.
Naučíte se celou dynamickou sestavu pro harmonizaci hormonální soustavy i relaxační a dechové techniky, tak, jak jsem se je naučila já přímo od Dinah Rodriges.. Vhodné pro ženy se sedavým zaměstnáním, s PMS, u menopauzy nebo k otěhotnění, také k omlazení a přílivu nové ženské energie. Jednodenní workshop, kde se učí celá sestava k domácímu cvičení na podporu mládí, libida, zdravé páteře i psyché, funkce štítné žlázy, metabolismu, imunitního systému, brzlíku, nadledvinek, slinivky, jater a hypofýzy i reprodukčních orgánů, dna pánevního, včetně dechových a relaxačních technik.
Více ZDE
OPAKOVACÍ LEKCE HORMONÁLNÍ JÓGOVÉ TERAPIE S EVOU SVOBODOVOU 27.4.
Opakovací lekce hormonální jógy s Evou v Jurtě So 9.3. od 14:15-15:15
Milé dámy, máte možnost zopakování si, včetně zodpovězení dotazů, vypilování s nástavbami, či nového náboje restartu s Hormonální jógovou terapií, již tuto sobotu v Jurtě.Dynamická sestava, dechové techniky, jóga nidra, relaxace a lotosová harmonizace čaker. Vstup 220,-Kč (Podmínkou je absolvování kurzu)Pokud zůstanete na Umění dechu a relaxace 15:30-18:30, mám pro vás dárkovou cenu 500,- Kč za celé odpoledne🌺Nutná rezervace sms na T: 606 742 174
UMĚNÍ DECHU A RELAXACE s Evou Svobodovou
So 27.4.2024 od 15:30-18:30
Praktický workshop zaměřený na dechové a relaxační techniky, jejich vysvětlení a význam i nácvik, vhodný pro veřejnost a také pro lektory jógy, kteří neprošli praxí pránájámy, sportovní trenéry, fyzioterapeuty, terapeuty, zdravotní pracovníky i širokou veřejnost. Více ZDE (volná místa)
Osobní rozvoj v Jurtě, Individuální praxe
Prostor pro individuální práci dle domluvy:
Konzultace, Jógové/Meditační praxe, Holistická Regresní terapie, Ajurvéda, Energetické léčení, Chanelling, možnost on-line terapie
JÓGA s Evou
Pro koho je určena má jóga? Pro každého, ohebného, neohebného, tenkého i širokého, starého i mladého, pro muže i ženy, zkušené i nováčky. Jóga nemá žádné omezení, ty jsou jen v naší mysli. Každý může proniknout do tajů jógy, zažít její zázračné účinky na těle, duši i v celém životě. Součástí jógy není jen cvičení, ale také způsob života, sebepoznání, bdělá pozornost, meditace a osobní rozvoj.
Namasté
Srdečně vás zvu na lekce v jurtě:
Každé Út
od 17:00-18:30 Kurz Jógové praxe s Evou, (pouze náhradníci, napište si dotaz sms na T: +420 606 742 174)
od 18:45-20:15 Kurz Meditační praxe a osobní rozvoj s Evou, (pouze náhradníci, napište si dotaz sms na T: +420 606 742 174)
od 17:00-18:10 Kurz Jógové praxe s Evou, (pouze náhradníci, napište si dotaz sms na T: +420 606 742 174)
JURTA se nachází v Lískovci u Frýdku-Místku vedle domu č.p.251, jurta nemá své číslo popisné. Je to krásný kulatý prostor, který je vytápěný a v létě klimatizovaný. Vedle jurty je zázemí s wc a sprchou.
Na parkovišti jurty může parkovat cca 6-8 aut.
Pojeďte směr Frýdek Lískovec, ul. Lískovecká, ul. Dlouhá u Berlínského dvora rovně směr Lískovec Hájek a po cca 15 m od křižovatky hned za bus zastávkou Nová osada - vpravo zaparkuj buď hned u výrobny, VYHNI SE PARKOVÁNÍ PŘED RODINNÝMI DOMY, TAK AŤ MÍSTNÍ MOHOU ZAPARKOVAT PŘED SVÝMI DOMOVY, nebo přímo u jurty DĚKUJI. Jurta je od příjezdu z hlavní cesty k poli cca 200 m druhá odbočka doleva (u domu ve tvaru kostky), pak Jurtu uvidíš po své pravici cca po 100 m. Mapa je zde:
MAPA PARKOVÁNÍ
MAPA JURTA
Namasté
FRÝDEK-MÍSTEK KURZ VEDENÉ MEDITACE
A OSOBNÍHO ROZVOJE
Zahrnuje seznámení s meditací a nácvik různých druhů vedených meditací v sedě i v pohybu. Dýchací techniky, cvičení vědomé pozornosti, vizualizace, napojení se na vnitřní zdroj a intuici. Práce s emocemi, změnou postojů a myšlenek.
FRÝDEK-MÍSTEK KURZ HORMONÁLNÍ JÓGOVÉ TERAPIE
PRO POKROČILÉ. V tomto kurzu si upevníte sestavu a relaxační techniky, také se naučíte další jejich variace. Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues pro vaše domácí cvičení.
FRÝDEK-MÍSTEK KURZ JÓGOVÉ PRAXE
Zahrnuje filozofii jógy, Ajurvédu, nácvik asán, dýchacích technik s čištěním čaker a meditací s prováděním muder.
Možnost přijít vyzkoušet.
Možnost přijít vyzkoušet.
PRAVIDELNÉ OTEVŘENÉ LEKCE VE FM
VINYASA FLOW / OTEVŘENÁ LEKCE (mírně pokročilí a pokročilí)
Jedná se o dynamickou formu jógy, ve které se klade velký důraz na dýchání hlubokým jógovým dechem udždžájí. Sestava pozdravů slunce je prokládána dalšími asánámi. Začíná se pozicemi ve stoje, pak v sedě a dále pokračuje obrácenými pozicemi, zakončenými relaxací v Savasaně, pozicí "mrtvoly" v leže. Lekce jsou otevřené pro mírně pokročilé a pro pokročilé. Počítejte, že se zapotíte a prodýcháte i posílíte celé tělo. Pokud vás tento styl láká, ale nemáte s jógou zkušenosti, doporučuji nejdříve navštívit pomalejší a jemnější styl lekce Hathy jógy, kde je větší prostor k vysvětlení základních pozic, jelikož se cvičí pomaleji.
VSTUP NA OTEVŘENOU LEKCI JE POTŘEBA REZERVOVAT SMS NA 606 742 174
VSTUP NA OTEVŘENOU LEKCI JE POTŘEBA REZERVOVAT SMS NA 606 742 174
HATHA JÓGA / OTEVŘENÁ LEKCE (začátečníci, pokročilí)
Je základní a původní formou jógy, kterou doporučuji pro intenzivnější strečing či posílení středu těla, jako prevenci bolesti zad nebo ztuhlosti kloubů. Je vhodná jako doplněk k dynamickým sportům nebo jako forma cvičení pro nesportovce se sedavým zaměstnáním. Pro správné provedení používáme pomůcky jako je pásek a bloky a v pozicích prodýcháváme cca 30 vteřin. Lekce je zakončena relaxací. Tato forma jógy je vhodná na zklidnění po stresujícím dni. Je to základní forma jógy, ze které vychází nové názvy jóga stylů jako jsou jemná Jin jóga, Prána Flow, Wellness jóga.
RANNÍ JÓGA / OTEVŘENÁ LEKCE (začátečníci, pokročilí)
Na této lekci kombinuji jemný styl s dynamickým, kdy v úvodu trénujeme dýchací techniky, pak pomalu protáhneme všechny skupiny svalů a v závěru také rozproudíme energii do nového dne s dynamičtějšími přechody a asánámi pro posílení těla. Dle potřeby používáme pomůcky. Opět je cvičení zakončeno relaxací.
WORKSHOPY & POBYTY
Workshop Umění dechu a relaxace s Evou v Jurtě
So 27.4. od 15:30-18:30 hod v Jurtě, info a přihlášení ZDE
So 27.4. od 15:30-18:30 hod v Jurtě, info a přihlášení ZDE
Workshop Harmonizace dotekem a vůní s Ajurvédou s Evou Svobodovou
Neděle 28.4.2024 od 9:30-12:30, více informací a přihlášení ZDE
KURZ Hormonální jógové terapie s Evou, dle Dinah Rodrigues,
So 9.3.2023 více ZDE
CO JE TO HORMONÁLNÍ JÓGA, VÍCE INFO
So 9.3.2023 více ZDE
CO JE TO HORMONÁLNÍ JÓGA, VÍCE INFO